大家好，喝白茶的好处和坏处有哪些？这里是茶人谈生活，感谢您在百忙之中阅读茶人分享的文章，白茶的功效与作用有很多，今天茶人谈生活就为大家分享下白茶的功效与作用。

白茶的定义

想要知道喝喝白茶的好处和坏处有哪些，就要先了解下白茶是什么。白茶，是属微发酵茶中的一种，中国六大茶类（青茶、黄茶、黑茶、白茶、红茶、绿茶）之一，也是中国茶农创制的传统名茶。

白茶是指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。

白茶因茶树品种、原料（鲜叶）采摘的标准差异，大致可以分为白毫银针、白牡丹、泉城红、泉城绿、贡眉、寿眉及新白茶五种。这两年随着福鼎白茶茶博会的开展，白茶价格逐渐上升。

喝白茶的好处

喝白茶具有降低血糖， 促进血糖平衡的作用

白茶特殊加工工艺能够较好的保留了人体必需的活性酶，长期饮用白茶可显著提高人体内脂蛋白脂肪酶，促使脂肪进行分解代谢，较好地控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的吸收功效， 分解体内剩余的糖份，使得血糖平衡。

喝白茶能够提高人体免疫能力

有研究表明，茶叶中含有茶氨酸，比其他茶叶含量更多，它能够使人体肝脏内分解为乙胺，从而调动人体血液免疫细胞，提供抵御外界侵害的能力。

喝白茶能够促进神经兴奋，消除疲劳

茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进肾上腺素垂体的活动，是强有力的中枢神经兴奋剂，能加强肌肉收缩，消除肌体疲劳，使人头脑清醒，助于思维，可促进血液循环，扩张血管，降低血压，并有显著的利尿效应。

喝白茶的好处还有很多，白茶素有“一年茶三年药”的称呼。白茶存放越久，茶水越好喝，价格也就越贵，上了年份的白茶肯定能买个好价钱。

以上只是一些白茶的功效与作用介绍，由于时间有限未能详细为大家分享，希望想了解更多的朋友可以关注下茶人说生活或者在评论区留言交流。